Dolor a les cervicals i mal d’esquena.


 

Dolor cervical, dorsal i lumbar . Fisio Indira

Dolor cervical, dorsal i lumbar . Fisio Indira

La columna vertebral es divideix en:

  • 7 vertebres cervicals (nuca)
  • 12 dorsals (mitja esquena)
  • 5 lumbars (cintura)
  • 1 sacre
  • 1 còccix

Quan sentim dolor en alguna d’aquestes àrees parlem de:

  • Cervicàlgia (cervicals)
  • Dorsàlgia (dolor a la zona mitja de l’esquena)
  • Lumbàlgia (dolor a l’alçada de la cintura)

CAUSES FREQÜENTS
Les causes més freqüents d’aquests dolors son:

  • Contractures tensionals 
  • Contractures traumàtiques 
  • Sobrecàrregues  de pes 
  • Postures mantingudes

Una fibra muscular tensa i escurçada no respon de la  forma relaxada habitual i va quedant en estat de hipertonia (to muscular augmentat) fent que les fibres rebin menys irrigació i quedin saturades de toxines, a més de mantenir un estat de tensió permanent.

SIMPTOMES
Aquest estat crea un gran estrès al múscul. Sentim dolor, sensació de cremor, formigueig... en funció de l’estat muscular de la zona i el seu nervi. Si no tractem a temps les contractures el dolor s’anirà extenent o movent del seu punt inicial.

PER QUÈ S’EXTEN I ES “MOU” EL DOLOR?
Una contractura no tractada (o mal tractada) necessita compensar la tensió (dolor) amb altres músculs veïns. El que aconsegueix es destensionar-se, però per contra va sumant altres músculs a la lesió i la va ampliant. D’aquí que una petita lesió, en principi ben localitzada, es converteix amb el temps en un gran dolor gairebé permanent que dificulta el dia a dia fent cada vegada més complicat saber-ne l’origen.

CERVICÀLGIES . CAUSES I SÍMPOTMES

  • Estrès
  • Postures mantingudes en flexió de coll
  • Mala ergonomia (ex: males postures davant l’ordinador)
  • Fuetada cervical per accident de trànsit
  • Compensacions
  • Contractures

Símptomes

  • Cefalees, migranyes (nàusees, vòmits)
  • Dolor local
  • Cremor cervical i/o espatlles
  • Formigueig a braços i/o mans
  • Limitació de la mobilitat sobretot les rotacions del cap
  • Inflamació

DORSÀLGIES . CAUSES I SÍMPOTMES

  • Postures mantingudes i mala ergonomia al seure
  • Traumatisme
  • Per compensacions
  • Sobrecàrrega de pesos
  • Contractures

Símptomes

  • Dolor local o difús
  • Cremor o formigueig
  • Inflamació
  • Fiblades o punxades puntuals
  • Sensació de pesadesa i bloqueig

LUMBÀLGIES . CAUSES I SÍMPOTMES

  • Males postures
  • Sobrecàrregues
  • Mala manipulació d’objectes (al aixecar pesos )
  • Moviments repetitius de flexió lumbar
  • Per una cadera o un sacre mal alineat
  • Contractures
  • Per cesàries o cicatrius abdominals o lumbars

Símptomes

  • Dolor unilateral o en faixa
  • Bloqueig lumbar
  • Dificultat per estar assegut o dolor al aixecar-te
  • Dolor a les lumbars al fer flexió (ex: al posar-te els mitjons)
  • Punxades o fiblades puntuals

Si necessites informació adicional o algun aclariment, no dubtis en posar-te en contacte amb la nostra consulta.

Fisio Indira

Etiquetes: , ,

Comentaris & Respostes

Comentaris tancats.