Fascitis plantar


Fa uns dies que sentim a dir que en Victor Valdés pateix una Fascitis Plantar, però sabeu què és?… Ara us ho explico:
FASCIÏTIS PLANTAR copia
La fàscia plantar es una banda de teixit fibrós i gruixut que cobreix els ossos de la base del peu. La fasciïtis plantar es dona quan la fàscia s’estira o pateix una sobrecàrrega, inflamant-se i causant dolor al taló, fent que caminar resulti difícil. Es una patologia molt freqüent entre corredors, jugadors de pàdel, futbol, bàsquet…FACTORS DE RISC
  • Problemes a l’arc del peu (peu pla o arc plantar alt).
  • Córrer llargues distàncies, sobretot si son de baixada o sobre superfícies desiguals.
  • Augment sobtat de pes o obesitat.
  • Tendó d’Aquil.les tens.
  • Sabates amb suport d’arc deficient o soles toves.

SÍMPOTMES FREQUENTS
Dolor i rigidesa de la part inferior del taló. La  planta del peu també pot fer mal i sentir com una cremor.
El dolor sol empitjorar:

  • Al mati al fer els primers passos.
  • Desprès de parar-se o seure’s una estona.
  • Al pujar escales.
  • Desprès d’una activitat intensa.

El dolor pot sorgir de forma progresiva, o tot de cop després d’una activitat intensa. Es un tipus de lesió que pot cronificar si no es cuida de manera adequada.

PREVENCIÓ
Que el turmell, el tendó d’Aquil.les i la musculatura del panxell de la cama estiguin flexibles ajuda a prevenir la fascitis plantar.

TRACTAMENT
El tractament es similar al de les tendinitis: aplicació de mesures antiinflamatòries, repòs relatiu i tractament físic (cyriax, massatge…) així com estiraments de la musculatura posterior de la cama. Aquests tractaments convencionals es poden perllongar força temps.

A Fisio Indira, a més de les pràctiques tradicionals de fisioteràpia fem servir tecnologia avançada. Un tractament altament efectiu amb el que s’obté un alt percentatge de recuperacions en tot tipus de patologies rebels i, molt important, es redueix el temps de recuperació a la meitat.

Fisio Indira

Etiquetes: , , ,

Comentaris & Respostes

2 Responses so far.

  1. Rosa ha dit:

    Bona feina!
    La teva filla estarà orgullosa de la seva mare!